telefon:  773 222 996 E-mail:  info@zdravemisto.cz

Magnesium Treonát, 90 kapslí

1,199 

Treonát hořečnatý představuje jedničku na trhu, vzhledem ke své vlastnosti pronikat do mozku a přímo do buněk. Magnesium treonát má významný vliv na učení, paměť a kognitivní funkce. Magnesium treonát zvyšuje podle výzkumů obsah hořčíku v mozku o cca 15%, kam se ostatní formy hořčíku obtížně dostanou. Rovněž hraje roli v procesu snižování stárnutí mozku. Balení ve skle. 90 tobolek. Obsah hořčíku v jedné tobolce je 48mg. Článek o hořčíku zde.

- +

  • Kdy je vhodné doplňovat hořčík
  • Doporučený denní příjem
  • Důležitost hořčíku v našem těle
  • Potraviny s největším obsahem hořčíku
  • Biologická dostupnost hořčíku
  • Faktory zvyšující vstřebávání
  • Faktory negativně působící na hořčík

  • Kdy je vhodné doplňovat hořčík?
    V případě, že máte podezření na:

    • nadměrné stresové faktory (stres se významně podílí na odbourávání hořčíku z těla díky vyplavenému kortizolu)
    • vysoký krevní tlak (hypertenze)
    • křeče v dolních končetinách
    • migrénu, úzkost, podrážděnost či deprese
    • srdeční choroby (naprosto zásadní pro kardiovaskulární zdraví, někteří lékaři podávají hořčík před některými operacemi)
    • výkyvy krevního cukru v krvi
    • nespavost
    • problémy s obezitou
    • osteoporózu
    • cukrovku (V případě, že jste rezistentní na tvorbu inzulínu, dochází k problematickému ukládání hořčíku, který začne se vylučovat močí; nedostatek ovlivňuje produkci energie. Zároveň vyčerpání hořčíku vede k inzulínové rezistenci)
    • syndrom neklidných nohou

    Doporučený denní příjem hořčíkových iontů je:
    • pro dospělého muže cca 400 mg • pro dospělou ženu cca 300 mg. Pro muže starší 31 let je doporučovaná hodnota cca 420 mg denně, pro ženy cca 320 mg denně. Obecně platí, že sportovci, kojící ženy a starší lidé by měli přijímat větší množství, než je výše popsána referenční hodnota. Optimální hladina je u každého rozdílná. Každý člověk by proto měl sám experimentovat a v případě větší propustnosti střev dávku snížit.

    Proč je hořčík důležitý pro naše tělo?
    Hořčík patří mezi nejpočetnější minerály v lidském těle a je důležitý pro zhruba 350 biochemických reakcí. Největší jeho zastoupení mají kosti (61 – 71%) a svaly (27%). Je součástí mnoha fyziologických funkcí, napomáhá např. při detoxikačních procesech a proteinové syntézé. Zároveň je důležitý i pro syntézu antioxidantu glutathionu. Zcela klíčovou roli hraje i pro zdraví mozku.

    Magnesium je nejčastěji deficitním minerálem ve výživě obyvatelstva. Lze ho jednoznačně označit jako zlatý grál všech minerálů, bez kterého by lidské tělo nemohlo optimálně fungovat.

    Hořčík je zodpovědný za správné fungování základních metabolických procesů, mj. syntézy DNA a svalové kontrakce. Hraje významnou roli při tvorbě energie. Zároveň nesmíme zapomínat, že většina biologických enzymů potřebují ke snížení stresové reakce právě hořčík.

    Na co si dát pozor při konzumaci potravin?

    Nesmíme zapomínat, že ze stravy bohaté na hořčík se vstřebá řádově jen 30-40%.

    Potraviny s největším obsahem hořčíku:

    • Mořské řasy, agar – 770 mg
    • Koriandr list (koření) – 694 mg
    • Dýňová semínka – 535 mg
    • Kakao, suchý prášek, neslazené – 499 mg
    • Bazalka – 422 mg
    • Lněné semínko – 392 mg
    • Semena kmínu (koření) – 366 mg
    • Para ořechy, sušené – 376 mg
    • Petržel – 372 mg
    • Mandlové máslo – 303 mg
    • Kešu oříšky – 273 mg
    • Pohanka – 229

    Při konzumaci hořčíku je potřeba dávat pozor na to, aby v jídlu nepřevyšovali určité potraviny (viz níže), které mohou na hořčík působit antagonisticky (např. formou blokace, díky využití stejných transportních systémů v organismu). Je důležité vždy preferovat potraviny z ekologické produkce, kde jsou minimálně využívaná chemická hnojiva a pesticidy, které mají výrazný vliv na snižování podílu hořčíku v potravinách. Pro maximální využití potenciálu doplňku s hořčíkem ho nikdy nekombinujte s mlékem. Ideálně se vyvarujte potravin na seznamu níže. Magnesium totiž negativně ovlivňuje fosfor a draslík. Nejvhodnější varianta je konzumovat hořčíkový preparát na lačno s rozestupem mezi jídly minimálně jednu hodinu. • Strava bohatá na fosfor (maso i drůbež, ořechy, mléko a luštěniny). • Strava bohatá na draslík (avokádo, banány, pomeranče, brambory, mléčné výrobky a vajíčka).

    Jak je to s biodostupností hořčíku v lidském těle?
    Hlavním orgánem, kde se hořčík vstřebává je tenké a tlusté střevo (dále GIT). Je to jeden z hlavních důvodů, proč je nejvhodnější doba hořčíkové suplementace večer (po 21h) nebo brzy ráno (do 8h). Nesmíme zapomenout, že na množství přijatých hořčíkových iontů z GIT má významný vliv složení stravy, hormonální vyváženost našeho organismu a v neposlední řadě stav střev (negativně působí chronické střevní záněty a další potíže). Proto pokud chcete zlepšit celkové zdraví organismus, je potřeba věnovat patřičnou pozornost Vašim střevům, kde se mj. soustřeďuje převážná část imunity. Této problematice se budeme dále věnovat na našich stránkách.

    Faktory, které zvyšují vstřebávání (resorpci) hořčíku patří:

    • Vitaminy skupiny B (především B6 a B2) – Vitamín B6 najdete v játrech, vepřovém masu, makrelách vejci, špenátu, avokádu a v ořechách.
    • Parathormon (PTH) – podílí se na přeměně prekurzoru vitamínu D na aktivní formu a tím nepřímo pomáhá resorpci hořčíku
    • Růstový hormon (HGH) – důležité je udržet si jeho optimální hladinu
    • Tyroxin – hormon štítné žlázy (T4) – folikulární buňky potřebují ke správné funkci jód (více není lépe)

    Faktory negativně působící na hořčík:

    • Strava bohatá na vlákninu, tuky, bílkoviny, sladkosti a bílé pečivo
    • Vápník a zinek – Tyto dva minerály využívají stejné transportní dráhy. O problematice vápníku ve vztahu k hořčíku se dozvíte zde.
    • Stres a s tím spojená vysoká hladina kortizolu
    • Léky
    • Alkohol
    • Diabetes – Toto onemocnění odbourává ve zvýšené míře hořčík z těla
    • Přemíra vitamínu D
    • Pesticidy a chemická hnojiva

    V čem spočívá výhoda produktu s L-treonátem (Magtein)?
    Magnesium L-treonát (MMFS-01 nebo-li Magtein™) je L-threonová kyselina zkombinovaná s hořčíkem Mg2+. Magtein je jediná forma, se schopností prostoupit hematoencefalickou bariéru mozku. Počáteční studie na zvířatech ukazují, že Magnesium L-treonát pomáhá udržovat zdraví neuronových buněk a zvyšuje neuronální plasticitu. Poslední randomizovaná dvojitě zaslepená studie (včetně kontroly placeba efektu) na lidech proběhla v srpnu 2016 (publikováno v Journal of Alzheimer’s Disease). Magnesium L-treonát dostál potenciálu při zlepšení kognitivních funkcí u starších lidí.

    Magnesium L-treonát na základě studií dokazuje potenciál pro:

    • navýšení hladiny hořčíku v mozku
    • zlepšení krátkodobé i dlouhodobé paměti
    • zlepšení prostorového vnímání a kognitivních funkcí.

    Testy Dr. Liu ukazují, že magnesium L-treonát se po absorpci dostane lépe do mozku než ostatní formy magnesia a vykazuje tak nejlepší výsledky. Je pravda, že se stářím se automaticky zhoršuje paměť? Z výzkumu vyplývá, že Magtein výrazně pomáhá synaptické plasticitě (s tím souvisí učení, paměť a kognitivní funkce). Magnesium treonát zvyšuje dle dosavadních výzkumů obsah hořčíku v mozku o cca 15% tam, kde se ostatní formy hořčíku obtížně dostanou.

    Různé sloučeniny hořčíku se významně liší ve vstřebatelnosti, a tím i schopnosti zvýšit synaptickou plasticitu, která vede ke zvýšení paměti a kognitivních funkcí. Ztráta synaptické plasticity mozku souvisí přirozeně se stárnutím (zapomínání, únava, neschopnost rychlé reakce a další). Pomocí správné formy magnesia lze podle vědců tento proces velmi zmírnit. Některá data na zvířecích modelech jsou ještě optimističtější.

    V roce 2015 tým okolo profesora Guosong Liu zkoumal pacienty od 50 do 70-ti let a došel k závěru, že suplementace magnesiem L-treonátem významně napomáhá snižovat proces stárnutí mozku. Mozek nutně potřebuje hořčík. Hořčík přispívá k regulaci formování kritických spojení buněk v centru učení a paměti v mozku. Ionty hořčíku kontrolují elektrické iontové dráhy v šedých buňkách. Čím více signálů dokáží přenést tím lepší je spojení spojení a paměť.

    Srovnání výhod magnesium L-treonátu (Magtein):

    • bez plnidel, barviv a konzervačních látek (magnesium stearát), bez GMO
    • 2000 mg Magteinu v doporučené denní dávce (maximální dávka, která je dostupná v suplementech na trhu)
    • 144 mg hořčíku s vysokou vstřebatelností

    Jaké formy hořčíku se používají v doplňcích? dozvíte se v tomto článku zde.

    Dr. Liu – pomohl vyvinout účinnou látku Magtein™ profesor Guosong Liu, M.D., Ph.D. Dr. Liu je prezident a zakladatel Centra pro učení a paměti, School of Medicine, Tsinghua University, Peking, Čína a mimořádným profesorem Centra pro učení a paměti, University of Texas Austin. 10 let působil ve výzkumu MIT (Massachusetts Institute of Technology), posuzoval různé sloučeniny hořčíku a jejich schopnost zvyšovat hladiny hořčíku v mozku.

    Různé sloučeniny hořčíku se významně liší ve vstřebatelnosti, a tím jejich schopnosti zvýšit synaptickou plasticitu, která vede ke zvýšení paměti a kognitivních funkcí. Dr. Liu přezkoumává biochemii a signalizační mechanismy, které vedly k tomuto novému vývoji kognitivních funkcí a vlivu hořčíku L-treonátu na Alzheimerovu chorobu na zvířecích modelech, stejně jako nedávnou studii o posouzení úrovně hořčíku u pacientů s Alzheimerovou chorobou.

    Dr. Liu také pomohl vyvinout Magtein a molekulu hořčíku L-treonát. Magnesium L-treonát ukazuje ve studiích slibný potenciál pro:

    • zvýšení hladiny hořčíku v mozku
    • zlepšení krátkodobé i dlouhodobé paměti
    • stejně jako zlepšení prostorového vnímání a kognitivních funkcí.

    Testy Dr. Liu ukazují, že magnesium L-treonát se po absorpci dostane lépe do mozku než ostatní formy magnesia a vykazuje tak nejlepší výsledky. Dr. Liu též pracuje na hypotéze ukazující koleraci mezi nedostatkem hořčíku a výskytem Alzheimerovy choroby. Dle jeho zjištění pacienti s chorobou mají nízké hodnoty hořčíku.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Magnesium Treonát, 90 kapslí”

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Podobné produkty